Fitness macht gute Laune. Haben die Muskeln gearbeitet, fühlt man sich gelöster, entspannter und zufriedener als zuvor. Das Training hellt die Stimmung auf, weil dadurch verstärkt "Glückshormone" (Neuropeptide) ausgeschüttet werden.

Außerdem: Wer sich fitter fühlt, mehr leisten kann, ist automatisch selbstbewusster. "Es gibt kein Medikament mit vergleichbarer Wirkungsbreite", so Ergebnisse der Technischen Universität Chemnitz zum Effekt des Muskeltrainings.

Walken, Joggen, Schwimmen oder Radfahren - all das wirkt positiv auf Nervensystem und Psyche. Regelmäßiges moderates Muskeltraining führt zu mehr Lebensenergie und Vitalität. Das macht nicht nur Lebensfreude, sondern ist auch wirksame Vorsorge gegen Volkskrankheiten wie Herzbeschwerden, Schlaganfall und Kreislaufkrankheiten.

Um loszulegen, braucht es nicht viel: Gewichtshanteln mit Wasserfüllung stärken die Muskeln, Massageroller sorgen für die nötige Entspannung. Diese effektiven kleinen Helfer gibt es als Qualitätsprodukte im Sanitätshaus.

Nach dem Fitness-Training kommt das Verwöhn-Programm: Zur Schönheitspflege bietet der Fachhandel Pocketlaser zur Hautbehandlung mit Laserlicht. Mit dem Hautreiniger Beauty Face, dem Epiliergerät Hair Free sowie Hand- und Fußpflegegeräten wird das heimische Badezimmer zur Beautyfarm.

Attraktiv und sicher können sich auch brustoperierte Frauen fühlen - in Spezial-Badeanzügen aus dem Sanitätshaus.

Den Körper fit machen und die Seele entspannen - mit neuartigen Wellness-Techniken kann man beides auf einmal tun. Yoga-Pilates heißt das Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching verbindet. Auch hierfür bietet der Sanitätsfachhandel ein Yoga-Set als Zubehör.

Die Sanitätshäuser haben sich fit gemacht für ein jüngeres Publikum, das aktiv ist und sich gut tun will. Das Gesundheits-Fachgeschäft ist heute zum modernen Wellness-Berater geworden. Hier findet sich alles, um in Form zu kommen - und zu bleiben.

Weil der gesunde Körper der größte Wert ist, sollte man ihm kompetente Beratung durch geschultes Fachpersonal gönnen.